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임신극초기 증상 아랫배 통증 설사 가스 어지러움 다양한 증상 알아보기 임신은 각자의 체질과 상황에 따라 신체에 다양한 변화와 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 극초기에 생리 멈춤, 잦은 배뇨, 아랫배 통증 등이 이러한 임신극초기 증상에 속합니다. 이러한 증상들은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있기 때문에 증상들을 알아두고 관리하는 것이 임신 초기 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다양한 임신극초기 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신 극초기 증상 생리 멈춤 가장 일반적인 징후 중 하나는 생리가 멈추는 것입니다. 그러나 일부 여성은 생리로 오인할 수 있는 가벼운 출혈이나 얼룩을 경험할 수 있습니다. 잦은 배뇨 호르몬 변화로 인해 신장으로 가는 혈류량이 증가하여 소변이 더 많이 생성될 수 있습니다. 이로 인해 임산부는 소변을 더 자주 보고 싶을 수 있.. 건강 2023. 12. 10.
눈 다래끼 나는 이유 전염 다래끼 빨리 낫는 법 안좋은 음식 알아보기 눈 다래끼는 남녀노소 연령에 관계없이 흔하게 발생할 수 있는 질환입니다. 특히 환절기에는 눈 다래끼의 발병률이 더욱 높아집니다. 하지만 평소 건강한 생활 습관, 위생을 유지하고 수분을 많이 섭취하는 등 다양한 방법으로 눈 다래끼의 발생 확률을 줄일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 눈 다래끼가 나는 이유, 전염이 되는지, 눈 다래끼 빨리 낫는 법 등 다양한 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 다래끼 나는 이유 눈 화장 눈 화장을 지속적으로 하면서 사용한 화장품이 눈 주위에 쌓여 다래끼를 유발할 수 있습니다. 특히 화장품이 세균의 번식지로 작용하여 눈다래끼의 원인이 될 수 있습니다. 손의 접촉 손으로 눈을 자주 만지거나 문지르면, 손에 있는 세균이 눈 주위로 전달될 수 있습니다. 이는 눈다래끼를 유발할 .. 건강 2023. 12. 8.
왼쪽 오른쪽 눈떨림 눈 밑 떨림 원인 눈꺼풀 떨림에 좋은 음식 한국인 중 절반 가까이가 건강에 필수적인 영양소 마그네슘 섭취 부족상태라고 합니다. 특히 젊은 여성과 노인, 저소득층의 마그네슘 섭취가 부족하다고 하는대요. 마그네슘은 인체에서 네 번째로 많은 미네랄로, 단백질 합성, 에너지 대사, 근육 수축과 이완, 신경전달물질의 방출 등 다양한 임무를 수행한다고 합니다. 만약 마그네슘 섭취가 부족하면 대사 증후군, 고혈압, 암, 우울증 등에 걸릴 확률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 또한 마그네슘 부족은 눈떨림 원인이 될 수도 있는데요. 이번 포스팅에서는 눈떨림의 원인과 눈떨림에 좋은 음식 등을 알아보도록 하겠습니다. 눈떨림 원인 수면 부족 불충분한 휴식은 안구 운동을 조절하는 근육을 포함한 근육 기능을 손상시켜 눈떨림을 유발합니다. 스트레스 심리적 스트레스는 눈.. 건강 2023. 12. 6.
상처 부위에 바르는 연고 후시딘 마데카솔 차이 종류 효능 효과 상처가 난 부위에 후시딘을 바를지 마데카솔을 바를지 고민해 본 적 있으신가요? 또한 후시딘과 마데카솔의 종류가 여러 가지라서 어떤 종류의 연고를 발라야 하는지 헷갈린 적도 있으실 겁니다. 두 연고 모두 상처 난 부위에 바를 수 있지만 주성분이 다르기 때문에 약간의 차이가 있습니다. 각 제품의 종류 또한 다양합니다. 이번 포스팅에서는 후시딘 마데카솔의 효능과 종류에 대해 알아보고 후시딘 마데카솔 차이도 알아보도록 하겠습니다. 후시딘 퓨시드산나트륨 및 퓨시드산수화물을 주성분으로 하는 후시딘은 덴마크의 레오파마 사(社)에서 개발된 일반의약품 및 전문 의약품입니다. 한국에서는 동화약품이 레오파마로부터 원료를 수입하여 제조 및 판매하고 있습니다. 한국 연고 시장에서 매출 1위를 차지하고 있으며 1980년에 출시되.. 건강 2023. 12. 5.
시베리아 인삼이라 부르는 가시오가피 열매 효능 오가피 차이점 1960년대 인삼의 주요 성분인 사포닌을 밝혀내는데 중요한 역할을 했던 구 소련의 약리학자인 브레크만 박사가 "고려 인삼을 능가하는 약효가 있다"라고 발표한 후 가시오가피는 건강에 큰 도움이 되는 약재 취급을 받았습니다. 또한 러시아에서는 가시오가피를 '시베리아 인삼'이라 부르며 귀한 약재로 여겨지고 있습니다. 이처럼 가시오가피는 인삼과 비견되는 건강 효과로 많은 사람들이 찾고 있습니다. 이번 포스팅에서는 인삼보다 효과가 탁월하다고 일컬어지는 가시오가피 효능과 활용 부위에 대해 알아보고, 가시오가피와 오가피의 차이점 그리고 오가피의 효능까지 알아보도록 하겠습니다. 가시오가피 오가피 차이 가시오가피와 오가피는 서로 다른 식물이지만, 둘 다 오가피나무 과에 속해 있습니다. 그리고 두 식물 모두 전통적으로 약.. 건강 2023. 12. 4.
운동 후 좁쌀 모양의 콜린성 두드러기 기본정보 원인 증상 운동은 일상생활과 우리의 건강에 큰 활력소가 됩니다. 그런데 가끔 운동이나 땀을 흘린 후 피부에 울긋불긋 올라오는 두드러기를 경험해 보신 적 있으신가요? 이러한 증상은 콜린성 두드러기일 수 있습니다. 콜린성 두드러기는 일명 열 두드러기로 체내 체온이 정상 범위를 조금만 벗어나도 몸에 두드러기가 발생하는 질병입니다. 운동을 하고 난 후, 스트레스를 받았을 때 등 체온의 변화가 생겼을 때 콜린성 두드러기가 생길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜린성 두드러기 원인 증상에 대해 알아보고 알레르기와의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기 기본 정보 콜린성 두드러기의 원인은 체온을 조절하는 피부 교감신경계의 오작동으로 발생하는 것으로 몇 가지 요인이 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 이에는 열, 스트레스.. 건강 2023. 12. 3.
체온을 높이고 감기에 좋은 생강차 생강청 만들기 효능 생강차 끓이는 법 생강차의 효능을 많이들 알고 계시죠? 생강차는 소화 촉진, 김기 예방, 혈액 순환 개선 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 생강의 주 성분인 진저롤은 소화 기능 개선은 물론 항균 작용과 종양 억제 효과도 가지고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 생강차 효능과 생강차, 생강청 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강차 효능 소화기능 개선 생강에는 진저롤이라는 성분이 포함되어 있어 소화를 촉진시키는 작용을 합니다. 이는 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 감기 예방 및 치료 생강에는 항바이러스 성분이 있어 감기 바이러스의 활동을 억제하고, 면역력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 또한, 생강차를 마시면 체온을 높여 감기 증상을 완화하는데도 효과적입니다. 염증 감소 생강에는 항염증 .. 건강 2023. 12. 2.
서울 경기 빈대 출몰 지역 확인 가능한 빈대 발견 지역 실시간 현황판 전국적으로 빈대 출몰 지역이 발견되면서 혹시나 내가 가는 곳에도 빈대가 있을지 찝찝한 마음을 갖는 분들이 늘어나고 있습니다. 우리나라로 여행 오는 해외 관광객들도 빈대 걱정을 하고 있는 것 같습니다. 한국 여행 도중 빈대를 발견하면 전액 환불해 주겠다는 해외 여행사도 등장했다고 합니다. 저도 서울에 방문할 때 혹시나 숙소에서 빈대가 나오지 않을까 괜히 걱정됐었는데요. 빈대 출몰 걱정을 조금이나마 덜어 줄 수 있는 '빈대보드'라는 사이트가 있습니다. 빈대보드는 빈대가 발견된 지역을 실시간으로 확인할 수 있는 실시간 빈대 출몰 지역 확인 사이트입니다. 또한 빈대에 관한 여러 뉴스 기사를 한 번에 확인할 수 있는 곳입니다. 이번 포스팅에서는 실시간 빈대 출몰 지역 확인이 가능한 '빈대보드' 사이트에 대해 알아.. 건강 2023. 12. 2.
잇몸 부었을때 약 추천 원인과 증상 완화시키는 방법 잇몸 부음은 생각보다 흔한 질환이지만, 때로는 큰 불편함과 통증을 동반하기도 합니다. 특히 잇몸에 박테리아가 쌓이면서 발생하는 경우가 많아, 이는 구강 위생의 중요성을 일깨워주는 계기가 됩니다. 하지만 아무리 꼼꼼히 관리해도 스트레스나 영양부족으로 붓는 경우도 발생합니다. 그럼 이러한 잇이 붓는 원인이 무엇이고 어떻게 해야 증상을 완화시킬 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 잇몸이 붓는 이유와 잇몸이 부었을 때 증상을 완화시키는 방법, 그리고 잇몸이 부었을 때 먹으면 좋은 약에 대해 알아보도록 하겠습니다. . 잇몸 부음 원인 잇몸염 잇몸염은 잇몸이 붉게 붓는 상태로, 보통 구강 위생 상태가 좋지 않을 때 발생합니다. 구강 내부의 박테리아가 잇몸에 쌓이면서 염증을 일으키고, 이때 잇몸이 붓는 증상이 나타납니다.. 건강 2023. 12. 1.
입술 물집 헤르페스 1형 2형 증상 완치 전염 헤르페스 연고 추천 면역력이 떨어지면 입술 주변에 물집이 생기는 경우가 많이 있습니다. 이는 바이러스 질환의 일종으로 헤르페스라는 단순 포진 바이러스입니다. 헤르페스는 전염성이 있고 완치가 안 돼 몸이 약해지면 다시 재발하기 때문에 굉장히 신경 쓰이는 질환입니다. 또한 헤르페스는 두 가지 유형이 있어 입술뿐 아니라 생식기에도 감염될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 하지만 헤르페스 1형이나 2형 중 어떤 유형의 바이러스가 어떤 증상을 일으키는지 잘 모르고 헷갈릴 때가 많습니다. 이번 포스팅에서는 헤르페스 바이러스의 증상과 유형에 대해 확실히 알아보고 구분방법과 전염성에 대해서도 알아보겠습니다. 또한 증상이 있을 때 약국에서 구매할 수 있는 추천 연고도 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스 바이러스란? 헤르페스 바이러스는 일반적.. 건강 2023. 11. 30.
익힌 굴 노로 바이러스 기본정보 증상 전염 기간 알아보기 겨울이 되어 굴 제철이 찾아오면 많은 사람들이 굴을 찾기 시작합니다. 그러나 굴을 먹는 동안 우리는 노로 바이러스라는 감염 위험에도 주의해야 합니다. 노로 바이러스는 소화기 감염을 일으키는 강력한 바이러스로, 감염자와의 직접 접촉이나 오염된 음식, 음료를 통해 전파될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 노로 바이러스 기본정보와 증상, 그리고 어느 정도의 기간 동안 노로 바이러스가 전염 가능성이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노로 바이러스 기본정보 노로 바이러스는 소화기 감염을 일으키는 RNA 바이러스로, 인간에게 매우 흔하게 발생하는 질병을 유발합니다. 다음은 노로 바이러스에 대한 기본 정보입니다. 전염 경로 노로 바이러스는 주로 오염된 환경이나 음식과 물을 통해 전파됩니다. 감염자의 분비물이나 오염.. 건강 2023. 11. 29.
동지 팥죽 끓이는법 팥 삶는법 효능 알아보기 동지는 한 해 중에서 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 날을 가리키며, 이는 우리나라의 전통적인 24 절기 중 하나입니다. 동지는 보통 12월 21일 또는 22일에 해당하며, 이 날에는 주로 팥죽을 먹는 전통이 있습니다. 이는 팥이 부드럽고 따뜻한 특성을 가지고 있어 겨울철에 체온을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 팥의 풍부한 영양소가 건강을 유지하는 데에 도움을 주기 때문입니다. 이번 포스팅은 얼마남지 않은 동지에 먹는 팥죽 끓이는 법과 팥 삶는 법, 그리고 팥죽을 먹으면 건강에 왜 중요한지 팥의 효능까지 알아보도록 하겠습니다. 팥의 효능 심혈관 질환 예방 팥은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 팥에는 심장 건강에 좋은 포타슘, 마그네슘, .. 건강 2023. 11. 29.
스마트폰 사용으로 심해진 목디스크 증상 원인 예방을 위한 스트레칭 디지털 기기의 발달로 인해 우리의 생활은 편리해지고 소통은 원활해졌습니다. 하지만 이러한 편리함은 경추와 어깨의 건강을 위협하고 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 우리는 자연스럽게 고개를 앞으로 내미는 자세를 취하곤 합니다. 이러한 자세는 일자목증후군이나 거북목증후군 같은 문제를 초래할 수 있으며, 더 심각한 경우에는 목디스크로 이어질 수도 있습니다. 원래 디스크 질환은 노화에 의한 퇴행성 변화로 발생하는 경우가 대부분이었지만 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 이러한 디스크 질환의 발병 시기가 일러지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 목디스크 원인 증상 및 목디스크 예방을 위한 스트레칭 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크 원인 나이 나이가 들면 디스크의 물질이 감소하고 탄력성이 떨어지.. 건강 2023. 11. 28.
갑작스러운 불안감 공황장애 초기 증상 증상 테스트 해보기 최근에는 많은 유명인들이 공개적으로 공황장애를 겪고 있다는 사실을 밝히며, 공황장애에 대한 사람들의 관심도 점점 더 커지고 있습니다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면, 지난 2017년부터 2021년까지 공황장애로 인해 병원을 찾은 사람의 수가 44.5%가량 증가했습니다. 이것은 공황장애가 더 이상 유명인들만의 문제가 아니라, 우리 모두가 직면할 수 있는 실제적인 문제임을 보여주는 것입니다. 공황장애는 갑작스럽게 찾아오는 심한 어지럼증, 심장이 빠르게 뛰는 증상, 호흡 곤란 등을 특징으로 합니다. 이러한 증상들이 예고 없이 찾아와서 일상생활에 큰 어려움을 주며, 이런 증상이 반복되면 우울증이나 강박증을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이런 공황장애 초기증상, 주요증상 그리고 공황장애 자가 진단 테스.. 건강 2023. 11. 28.
당뇨에 좋은 차 녹차 시나몬차 감초차 히비스커스차 대추차 알아보기 당뇨병은 우리나라에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 특히 식사와 관련된 생활 습관의 중요성이 강조되고 있습니다. 그래서 요즘은 당뇨를 의식한 많은 사람들이 제로 음료, 제로 소주 등을 찾고 있습니다. 이처럼 실생활에서의 식습관이 당뇨를 관리하는데 큰 역할을 할 수 있습니다. 우리의 식습관 중 차는 우리 일상생활에서 빠질 수 없는 음료 중 하나입니다. 차에는 다양한 영양소와 항산화 성분이 있어 건강에 도움이 될 수 있지만, 당뇨병 환자의 경우 어떤 차를 언제, 얼마나 마셔야 할지에 대한 고민이 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨에 좋은 차를 알아보고 그 차를 마실 때 주의해야 할 부작용 및 마시기 좋은 시간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 차 녹차 녹차에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이.. 건강 2023. 11. 27.
감기 예방에 좋은 작두콩차 효능 부작용 만들기 알아보기 이제 정말 추워진 날씨에 감기에 걸리는 분들이 많이 있습니다. 차를 좋아하시는 분이라면 감기 예방에 효과적이고 피로 회복, 소화 촉진에 효과도 있어서 다이어트 효과 까지 얻을 수 있는 작두콩차를 마셔보면 좋을 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 작두콩차 효능과 만드는 방법과 언제 마시면 특히 좋은지에 대해 알아보고 작두콩차 부작용까지 알아 보도록 하겠습니다. 작두콩 효능 작두콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점이 있습니다. 작두콩 효능은 아래와 같습니다. 단백질과 다이어터리 섬유가 풍부하여 식욕을 억제해 주고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이소플라본이라는 항산화 성분을 함유하고 있어, 여성의 갱년기 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 심혈관 건강에 좋은 오메가 3와 지방산과 불포화 지.. 건강 2023. 11. 27.
스트레스성 위경련 원인 증상 예방법 좋은 음식 알아보기 저번 포스팅에서는 급성 위경련의 원인과 증상 그리고 응급처치 방법에 대해 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스 때문에 생기는 위경련, 즉, 스트레스성 위경련에 대해 알아보고, 위경련 예방법 그리고 이를 완화시키는 데 도움이 될 수 있는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 급성 위경련의 원인과 증상 그리고 응급처치 방법에 대한 내용은 아래의 포스팅을 참고해 주세요. 갑작스러운 명치 통증 급성 위경련 응급처치 원인 증상 위궤양 차이점 간혹 스트레스나 식습관 등의 일상적인 요인으로 인해 명치 부근에 쥐어짜는 듯한 통증을 느낄 때가 있는데요, 이는 위경련의 증상일 확률이 높습니다. 위경련은 단순히 일시적 증상인지, 아니 ektl.tistory.com 스트레스성 위경련 스트레스성 위경련은 과도한 스트레스나 정서.. 건강 2023. 11. 26.
갑작스러운 명치 통증 급성 위경련 응급처치 원인 증상 위궤양 차이점 간혹 스트레스나 식습관 등의 일상적인 요인으로 인해 명치 부근에 쥐어짜는 듯한 통증을 느낄 때가 있는데요, 이는 위경련의 증상일 확률이 높습니다. 위경련은 단순히 일시적 증상인지, 아니면 다른 질병과 연관이 있는지 확인해봐야 합니다. 따라서 증상이 나타나면 병원을 바로 방문하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 위경련의 원인 증상 및 병원에 가기 힘든 상황에서 위경련 응급처치 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위경련 원인 스트레스 인간의 몸은 스트레스 상황에서 생리적 반응을 보입니다. 이 과정에서 위의 움직임이 갑작스럽게 증가하거나 감소할 수 있으며, 이는 위경련을 일으킬 수 있습니다. 이외에도, 오랜 기간 스트레스를 받으면 위장 기능에 영향을 미쳐 위산 분비가 증가하거나 위장 이동이 느려질 수 있습니.. 건강 2023. 11. 26.
발목 접질렀을때 찜질 파스 붙이는 법 발목 삐었을때 병원 어디로 가야 할까? 오늘은 갑작스럽게 벌어질 수 있는 또는 흔하게 벌어질 수 있는 발목 접질렀을때 또는 발목을 삐었을 때 어떤 응급처치를 할 수 있는지를 알아보려고 합니다. 무리한 운동이나 잘못된 자세, 혹은 단순한 실수로 발목을 접질리는 일은 생각보다 흔합니다. 하지만 이런 상황에서 잘못된 응급 처치를 하면 상황을 더 악화시키거나, 장기적으로 발목에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 발목을 접질렀을 때 어떻게 대처해야 하는지, 파스를 어떻게 붙여야 하는지, 찜질은 어떻게 하는지 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 또한 발목을 삐었을 때 어떤 병원을 찾아야 하는지도 알아보겠습니다. 발목 접질렀을 때 휴식 가장 중요한 것은 접질린 발목을 휴식시켜 주는 것입니다. 접질린 발목을 무리한 움직임을 최대한 .. 건강 2023. 11. 26.
편두통 심할때 지압법 편두통 원인 증상 치료 및 예방법 알아보기 지끈지끈 괴로운 편두통이 나타나면 보통 약을 먹어 해결합니다. 하지만 약으로 해결하지 않고 생활 습관 개선, 지압이나 등으로 편두통을 개선할 수 있는 방법이 있습니다. 또한 주름을 펴는 주사로 많이 사용되는 보톡스도 편두통 치료를 위해 사용된다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 흔한 증상이면서 굉장히 괴로운 편두통의 원인과 증상 그리고 지압법 및 여러 가지 치료, 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 편두통 원인 혈관 문제 편두통과 혈관 사이의 관련성이 있는데, 혈관이 확장하거나 수축함에 따라 혈압이 변화하면 편두통이 발생할 수 있습니다. 신경인자 뇌의 신경 활동과 관련된 이상적인 변화로 인해 편두통이 발생할 수 있습니다. 세로토닌과 같은 신경전달물질 수치의 변화 또는 뇌의 특정 부위에서 화학 물질이 과도하게.. 건강 2023. 11. 24.

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