일교차 큰 날씨에 더 증가하는 협심증 전조증상 원인 심장 관련 질환
여름이 지나고 가을이 되면서 갑작스럽게 기온이 낮아져 쌀쌀한 날씨가 되었습니다. 이처럼 일교차가 큰 날씨에 심장 관련 질환이 발병할 가능성이 높아진다고 합니다. 심장 질환은 상태가 심해질 때까지 증상이 거의 없기 때문에 더욱 위험할 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 협심증 원인 전조증상 등 여러 가지 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다.
협심증이란?
심장은 산소와 영양분을 공급받기 위해 3개의 관상동맥을 사용합니다. 그러나 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축과 연축 등 다양한 원인으로 인해 이 중 어느 하나에서라도 혈관 지름이 감소하는 급성 또는 만성 협착이 발생하면, 심장의 부분 또는 전체에 혈류 공급이 감소하게 됩니다. 이에 따라 심장 근육은 허혈 상태에 빠지게 되며 이러한 상황을 협심증이라고 합니다.
협심증 원인
신체 활동이나 운동은 협심증을 유발할 수 있으며, 특히 안정형 협심증 환자의 경우 더욱 그렇습니다. 신체 활동을 할 때 심장은 더 많은 산소를 필요로 하며, 동맥이 좁아져 혈류가 제한되면 흉통이 발생할 수 있습니다.
불안, 분노 또는 정서적 혼란과 같은 정서적 스트레스 또한 심장을 더 열심히 일하게 하여 산소 요구량을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 심장의 운동 증가는 협심증 발작을 유발할 수 있으며 특히 기저 심장 질환이 있는 사람의 경우 그 확률이 더 높아질 수 있습니다.
또한 지나치게 춥거나 더운 극한의 기온이 심장에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 혈류가 더욱 제한되는 경향이 있습니다. 반대로 더운 날씨에는 심장이 몸을 식히기 위해 더 열심히 일하기 때문에 협심증 발병 위험이 높아집니다.
협심증 전조증상
가슴 통증
흉통 또는 불편감은 협심증의 대표적인 전조증상입니다. 가슴 부위를 쥐어짜는 듯한 느낌, 작열감, 무거움, 압박감 또는 불편감으로 묘사되는 경우가 많습니다. 통증은 팔, 목, 턱, 견갑골 또는 등으로 퍼질 수도 있습니다.
심장 주변 부위의 미묘한 불편감
전형적인 가슴 통증이 발생하기 전에 턱, 목, 목구멍 또는 등 윗부분에 가벼운 불편감이나 통증이 느껴질 수 있습니다.
팔의 무력감
협심증은 팔, 특히 왼쪽 팔에 무력감이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 증상은 심장 마비와 더 연관되어 있지만, 때때로 심한 협심증에서도 나타날 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
숨 가쁨
협심증 환자 중 일부는 평소에는 호흡곤란을 일으키지 않는 일상적인 활동 중에도 가끔 호흡곤란이나 숨 가쁨을 느낄 수 있습니다. 평소보다 더 쉽게 숨이 차는 것처럼 느껴진다면 협심증을 의심해 볼 수 있습니다.
피로감
비정상적인 피로감이나 쇠약감이 느껴질 수 있습니다. 특히 평소에는 피로감 없이 하던 신체 활동이 평소보다 더 피곤함을 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 피로는 심장 근육으로 가는 혈류량 감소의 징후일 수 있습니다.
소화불량 또는 속쓰림
때때로 소화불량이나 속 쓰림과 비슷하게 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 소화제를 먹어도 증상이 호전되지 않는 경향이 있습니다. 속 쓰림처럼 느껴지지만 일반적인 치료법으로 완화되지 않는 불편함을 경험한다면 협심증의 잠재적인 경고 신호로 간주하는 것이 중요합니다.
어지러움
협심증은 경우에 따라 현기증이나 어지럼증을 동반할 수 있습니다. 이로 인해 불안정하거나 기절할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
발한
종종 "식은땀이 난다"라고 표현되는 설명할 수 없는 발한은 협심증의 경고 신호일 수 있습니다. 이러한 유형의 발한은 신체 활동이나 더운 날씨로 인한 정상적인 발한과는 다릅니다.
협심증 예방
심장 건강에 좋은 식단
섬유질, 항산화제, 오메가-3 지방산이 풍부한 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하면 협심증 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 포화 지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동
규칙적인 신체 활동은 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다. 이는 협심증 예방의 필수 요소입니다.
금연
금연은 협심증의 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 흡연은 혈관을 손상시키고 죽상 동맥 경화증을 가속화합니다.
스트레스 관리
요가, 명상 또는 상담을 통해 스트레스를 관리하면 정서적 스트레스로 인한 협심증 발작의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
협심증에 관해 자주 묻는 질문
협심증을 완전히 치료할 수 있나요?
협심증을 완치할 수는 없지만 약물과 생활 습관 변화를 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다.
협심증은 심장마비와 같은 질환인가요?
협심증은 심장 마비와 동일하지 않습니다. 협심증은 심장으로 가는 혈류 감소로 인해 발생하는 흉통 또는 불편감이며, 심장마비는 심장 근육의 일부로 가는 혈류가 막히는 것을 말합니다.
협심증 발작 중에는 어떻게 해야 하나요?
협심증 발작 중에는 휴식을 취하고 니트로글리세린과 같은 처방된 약을 지시에 따라 복용하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 악화되면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
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