시베리아 인삼이라 부르는 가시오가피 열매 효능 오가피 차이점
1960년대 인삼의 주요 성분인 사포닌을 밝혀내는데 중요한 역할을 했던 구 소련의 약리학자인 브레크만 박사가 "고려 인삼을 능가하는 약효가 있다"라고 발표한 후 가시오가피는 건강에 큰 도움이 되는 약재 취급을 받았습니다. 또한 러시아에서는 가시오가피를 '시베리아 인삼'이라 부르며 귀한 약재로 여겨지고 있습니다.
이처럼 가시오가피는 인삼과 비견되는 건강 효과로 많은 사람들이 찾고 있습니다.
이번 포스팅에서는 인삼보다 효과가 탁월하다고 일컬어지는 가시오가피 효능과 활용 부위에 대해 알아보고, 가시오가피와 오가피의 차이점 그리고 오가피의 효능까지 알아보도록 하겠습니다.
가시오가피 오가피 차이
가시오가피와 오가피는 서로 다른 식물이지만, 둘 다 오가피나무 과에 속해 있습니다. 그리고 두 식물 모두 전통적으로 약용으로 사용되어 왔으며, 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 그들의 성장 환경, 생태, 외형 등에는 일부 차이점이 있습니다.
가시오가피
가시오가피는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 벌목 식물로, '가시오가피'라는 이름은 이 식물의 줄기에 붙어 있는 가시 때문에 붙여졌습니다. 가시오가피의 열매는 주로 차로 마시거나 음식에 첨가하여 섭취하며, 항산화, 항염, 강장 효과 등이 있습니다.
오가피
오가피는 가시오가피와 비슷하지만, 주로 아시아에서 자라는 식물입니다. 오가피 열매도 가시오가피처럼 차로 마시거나 음식에 첨가하여 섭취하는데, 오가피는 특히 혈액 속의 콜레스테롤 분해와 혈압을 낮추는 데 효능이 있다고 알려져 있습니다.
가시오가피 열매 효능
항염 작용
가시오가피는 아스피린의 주요 성분인 살리실산을 함유하고 있습니다. 살리실산은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 탁월한 효능이 있어 피부염, 기관지염 등의 염증성 질환에 도움이 될 수 있습니다.
해독 작용
가시오가피가 함유한 다양한 항산화 성분이 신체의 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 항산화 성분은 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고, 이로 인한 세포 손상을 방지하여 전반적인 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
강장 효과
가시오가피는 체력 강화와 피로 회복에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이는 그것이 함유하고 있는 다양한 영양소와 미네랄, 특히 아미노산과 비타민 B에 때문입니다. 이러한 성분들은 에너지 생성과 신진대사를 촉진해 피로 회복을 돕습니다.
신경 안정과 진정 효과
가시오가피에 함유한 페리니딘이라는 물질은 신경 안정과 진정 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분은 중추 신경계에 영향을 미쳐 불안과 스트레스를 완화하고, 편안한 상태를 유지하는데 도움을 줍니다.
소화기능 개선
가시오가피에 함유된 퀴네트산이라는 성분이 소화기능을 개선하고, 위장장애를 완화하는데 효과적입니다.
가시오가피 활용 부위
가시오가피의 열매는 그 효능으로 잘 알려져 있지만, 가시오가피 나무의 다른 부분들도 이용됩니다.
열매
가시오가피의 열매는 가장 널리 이용되는 부분으로, 항산화 성분이 풍부하고 강장효과, 항염효과 등 다양한 효능이 있습니다.
잎
가시오가피의 잎도 열매와 마찬가지로 항산화 성분이 풍부하며, 항염효과, 강장효과 등을 가지고 있습니다. 잎은 주로 차로 마셔지거나, 영양제 캡슐의 원료로 사용됩니다.
껍질
가시오가피의 껍질(나무껍질) 역시 이용되는 부분으로, 특히 소화기능 개선에 도움을 주는 성분을 함유하고 있습니다. 껍질은 주로 차로 마셔지거나, 영양제 캡슐의 원료로 사용됩니다.
뿌리
가시오가피 나무의 뿌리는 진통과 소화 촉진 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 뿌리는 주로 차로 마셔지거나, 영양제 캡슐의 원료로 사용됩니다.
오가피 효능
콜레스테롤 분해
오가피에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 사포닌은 혈액 속의 LDL 콜레스테롤, 즉, 나쁜 콜레스테롤을 분해하는 작용을 합니다. 이로 인해 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고, 동맥경화나 심장병 같은 질환의 위험을 줄여줄 수 있습니다.
혈압 조절
오가피는 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 고혈압을 관리하거나 예방하는 데 효과적입니다.
혈당 조절
오가피는 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주는 성분들을 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 인슐린 저항성을 줄이고, 당뇨병의 발병 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
간 건강 증진
오가피는 간 기능을 증진시켜 독성 물질의 해독을 돕습니다. 또한, 간세포의 재생을 촉진시켜 지방간이나 간염 등의 간 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
심혈관 질환 치료
오가피는 심혈관 시스템을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 여러 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 심장의 펌프 기능을 강화하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
가시오가피에 관해 자주 묻는 질문
가시오가피에는 어떤 부작용이 있나요?
가시오가피는 대체로 안전하게 섭취할 수 있지만, 과다 섭취나 잘못된 복용으로 인해 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이에는 혈압 상승, 가려움증, 피부 두드러기, 설사, 복통 등이 포함될 수 있습니다.
가시오가피는 어떤 맛이 나나요?
맛은 그다지 강하지 않으며, 약간의 단맛과 쓴맛을 동시에 느낄 수 있습니다. 가시오가피 차는 특유의 향과 함께 약간의 쓴맛이 나는 편입니다.
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